SMKN5BATAM.SCH.ID—Salah satu materi dalam kegiatan ekstrakurikuler silat SMKN 5 Batam adalah mengajarkan kepada atlit tentang melumpuhkan lawan menggunakan kekuatan kaki. Materi tersebut, sangat berguna untuk atlit dalam bertanding, maupun dalam membela diri dalam kehidupan sehari-hari.

Latihan kekuatan kaki dimulai dengan latihan pernafasan, kuda-kuda kaki yang akan diakumulasikan ke dalam bentuk tendangan. Untuk melatih kekuatan tendangan atlit silat, Ali Mubaidah akan melakukan uji coba kepada peserta ekstrakurikuler silat secara bergantian.

Peserta disuruh untuk melakukan tendangan ke arah tameng yang dipegang oleh peserta lainnya. Dalam melakukan latihan tendangan, pelatih akan melihat kekuatan tendangan, posisi menendang dan sasaran tendangan.

Kekeliruan peserta dalam melakukan latihan tendangan, akan langsung diperbaiki oleh pelatih. Hal ini sangat perlu dilakukan, agar peserta ekstrakurikuler silat, tidak asal-asalan melakukan tendangan.

Hal yang paling penting dalam melakukan tendangan adalah tepat sasaran, sehingga tenaga yang dikeluarkan dalam melakukan tendangan tidak sia-sia. Fokus latihan tendangan dalam latihan ini, yakni ke bagian ulu hati dan jantung musuh.

Kendati, tendangan sangat efektif untuk melumpuhkan lawan, Ali Mubaidah tetap mengingatkan agar seluruh peserta tidak menggunakannya untuk bermain-main dengan kawannya, atau dengan sengaja memperagakannya dengan orang lain. Karena, ulu hati dan jantung adalah organ yang sangat vital dan bisa membuat orang lain celaka.

Tendangan dengan sasaran ulu hati dan jantung, hanya boleh digunakan dalam pertandingan resmi atau dalam keadaan terdesak, di bawah tekanan dari ancaman pihak yang tidak bertanggung jawab, pungkas Ali Mubaidah (Gandhi Alister)